by mladmin | 25. März 2026 | Allgemein
Emotional shock absorberDer Begriff ist mir kürzlich beim Doomscrollen begegnet, kurz vor dem Einschlafen. Zwischen Kochvideos und Elternsein Parodien ist er da, Gabor Maté, der über emotional shock absorber spricht.Ein emotional shock absorber, also ein „emotionaler...
by mladmin | 29. Oktober 2025 | Allgemein
Als ich begann, mich mit Mental Load auseinanderzusetzen, ging es vor allem darum, sichtbar zu machen, wie viel unsichtbare Denkarbeit im Alltag steckt. Das ständige Mitdenken, Planen, Erinnern, usw. Je mehr ich mich jedoch damit auseinandersetzte, desto mehr wurde...
by mladmin | 10. September 2024 | Allgemein
Ich betone immer wieder, dass Mental Load kein Thema ist, das nur Mütter oder Eltern betrifft. Es betrifft auch Kinderlose, Care Givers im Allgemeinen, und viele mehr. Aber heute geht es um Eltern und explizit um Mütter. **Kindergeburtstag** Ach, was sind...
by mladmin | 5. Februar 2024 | Allgemein
Ich wurde kürzlich vom Tagesanzeiger angefragt, ob ich ein paar Fragen zu Mental Load beantworten würde. Klar mache ich gerne. Im Artikel, sollte es explizit um Mental Load in der Beziehung gehen, daher ist das ganze narrativ und die Tipps auf dieses Setting...
by mladmin | 14. Dezember 2023 | Allgemein
Was für Geschenke brauchen wir noch? Was kochen wir an Weihnachten? Und wann feiern wir bei wem? In den Adventstagen stehen viele Aufgaben an. Diese können eine zusätzliche mentale Belastung sein!Typisch für die Weihnachtstage sind Gedanken wie: «Ich sollte...
