Blog
Erfahre mehr über Mental Load und wie du damit umgehen kannst.
Mental Load nur für die Mutter?
Ich wurde kürzlich vom Tagesanzeiger angefragt, ob ich ein paar Fragen zu Mental Load beantworten würde. Klar mache ich gerne. Im Artikel, sollte es explizit um Mental Load in der Beziehung gehen, daher ist das ganze narrativ und die Tipps auf dieses Setting...
Muss ich diese Sachen wirklich alle machen?
Was für Geschenke brauchen wir noch? Was kochen wir an Weihnachten? Und wann feiern wir bei wem? In den Adventstagen stehen viele Aufgaben an. Diese können eine zusätzliche mentale Belastung sein!Typisch für die Weihnachtstage sind Gedanken wie: «Ich sollte...
Tipps – So reduzieren Sie Ihre Mental Load.
Mental Load - Wir alle kennen es. Hier einige Tipps, wie man seine Mental Load reduzieren kann. Aufklären: Werden Sie sich über das Ausmass Ihrer Mental Load bewusst. Sprechen Sie mit Freundinnen oder Ihrer Familie darüber. Zeigen Sie auf, was Mental Load ist und was...